Şekersiz Kakao Topları

Malzemeler:

• 8 adet gün kurusu (120 g)
• 8 adet kuru hurma (144 g)
• 2 yemek kaşığı kuru üzüm (24 g)
• 1/2 çay bardağı süt (50 ml)
• 3 yemek kaşığı kakao (15 g)
• 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi (60 g)

Yapılışı:

1. Kuru meyveler minik minik doğranır.
2. Kakao, yulaf ezmesi ve süt eklenir.
3. Karıştırlır.
4. 10 dk bekletilir.
5. 20 adet top yapılır.

Hazırlanan toplara istenirse hindistan cevizi, fındık,fıstık vb. eklenebilir.
1 porsiyonu 2-3 adettir.

1 tanesinin enerji ve makro besin ögeleri değeri:
26 kkal,
5 g karbonhidrat,
0,35 g protein,
0,4 g yağ.